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ㅋㅋ 공복에운동 끝나고 집에가서 밥처먹으면 다시 찌것지ㄲㄲ 언제 앞자리가 7이될깡
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81.0 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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2485 kcal
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Fat: 76.80g | Prot: 167.34g | Carbs: 276.57g.
Breakfast: 요플레 오리지널 복숭아, 훈제 닭가슴살, 비비고 남도 떡갈비, 공기밥, 찐고구마. Lunch: 급식. Dinner: 삶은 계란, 버거킹 (Burger King) 와퍼. Snacks/Other: 닭꼬치, Cytosport Monster Blend, 나우 덱스트로즈(포도당), 머슬팜 컴뱃100%웨이, 미셀라크림 카제인 프로틴 단백질보충제. more...
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Losing 10.2 kg a Week
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