|
Безумно вкусно:поджаренная овсянка с орехами, йогуртом, мёдом и семенами чиа-всем советую! 🤤
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
2613 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 100.93g | Carbs: 252.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Яйцо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сквирянка Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Знатные Макароны , Арахис, Бразильские Орехи, Чернослив, Кешью, Миндаль. Snacks/Other: Печенье, Конфеты из Молочного Шоколада, Белое Столовое Вино, Корень Сельдерея, Ферма Плавленый Сыр, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|