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Boa tarde!
Pessoal vim aqui compartilhar um pouco das minhas experiências de efeito colateral de dieta cetogênica! Fui premiada! Pois tive todos!
Mas olha só! Os resultados foram surreais!
O efeito colateral mais comum nesse tipo de dieta é a dor de cabeça e o enjôo. Além disso você pode sentir : perde de apetite, prisão de ventre, vontade de fazer xixi aumentada ou diminuída, hálito metálico, cabeça leve, cansaço e insônia
Se você estiver fazendo essa dieta, fique atento a esses efeitos eles são NORMAIS, apesar de incômodos, eles duram de 20 a 30, depois melhorar.
Nem todo mundo tem, alguns tem alguns, outros tem outros, e alguns sortudos não tem nenhum.
Já que tomo alguns remédios junto a dieta, fiquei com.medo de ser reação do remédio, e me surpreendeu saber que não era. Minha Nutri disse : "Thais! Você está sentindo isso porque está cetose! Aguente um pouquinho que passa e você vai ver os resultados."
Até aí eu nem sabia que estava na tal cetose, dei uma estudada por conta e tudo ficou mais claro! Desde a minha perde de peso surpreendente até minha perda de apetite e enjôos.
Vou fazer uma publicação sobre o que é estar em cetose....Lembre! sempre tenha um acompanhamento de um profissional! É de extrema importância! Pois esses efeitos podem ser por outros motivos.
Como sua nutri sabe que você está em cetose? Porque ela conhece meus exames, minha saúde e minha dieta.
Me contem! Vocês já tiveram esses efeitos colaterais da dieta low carb cetogênica?
Beijão! Força!
View Diet Calendar, 17 November 2017:
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958 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 116.57g | Carbs: 28.63g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Tilápia, Pepino (com Casca), Cebolas. Dinner: Pão Low Carb, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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