|
невероятно вкусно - 232 ккал) это скажем так первый ужин)
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
2337 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 232.03g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Лакомо Сыр Лайт 20%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик, Saint Eloi Томатное Пюре, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе Жареное без Масла, La Molisana Макароны Пружинки. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Цикорич Цикорий 3В1, Пекинская Капуста, Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Пятый Сезон Ягодная Смесь Быстрозамороженная, Кокос, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
17 Nov 17 by member: olenka.pl
|
Йогурт 2% с какао и стевией) выложила слоями) можно в морозилку ненадолго, будет вообще бомба
17 Nov 17 by member: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Weight History
|