|
makan apaan biar proteinnya banyak :'
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 62.48g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Durian, Wafer Coklat, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Durian, Alfamart Selai Coklat Kacang, Keju Cheddar, Saus Tomat, Roti Panggang Perancis (Beku). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kerupuk Beras, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Udang, Sup Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
|
 Comments
Putih telur,tahu tempe,dada ayam,ikan...
17 Nov 17 by member: nagitadev
|
@nagitadev : tiap hari udah makan putih telur, tapi masih kalah sm lemak n karbonya
17 Nov 17 by member: gekikarasamyang
|
segala macam ikan, dada ayam. tahu tempe.
17 Nov 17 by member: Ryn99
|
@ryn99 sayangnya aku kalo sekolah brngktnya pagi pas ibu belum selese masaknya :' jadi paling cuma tumis2an kubis ama sawi
18 Nov 17 by member: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekikarasamyang's Weight History
|