harionodidik766's Journal, 18 Nov 17

bulking dlu aja om 

@chairul imam asalx sdh gemuk klw di bulking definisi musle gak kelihatan malah body fat yg nambah  

temen ku cewek.. badan nya lemaknya masih tebel tp bulking trs.. alhasil badan nya tebel kya cowok... dy pgn cutting tp PT nya gak mau.. katanya cutting itu gampang.. nanti aja... dy malah males fitness lgi krn stress PT nya gak bs ngerti kemauan dy.. gmn mnurut kalian cerita ku itu gaes??  

@den po3712y pt itu kurang paham sebenerx klw dy paham tau klw clienx hrs turunkan body fat bukan bulking ..itu pt cm ilmux pas2 an benerx hrs tau genetik clienx dy ter golong apa ectomorf.meso morf atau endomorf gak asal asalan ngajar atau jd pt 

Acuan benerx body fat klw lemakx atau body fat masih di atas 30% mending cutting biar kelihatan langsing krn cewek tdk bisa berotot kayak laki kecuali cewek injek sm hormon laki2 atau hormon testesteron  

iya.. PT nya cm binaragawan biasa.. tak bersertifikat.. kaya e gak tll tau gizi jg... tmn ku gak dipantau diet nya..  

Pt hrs bikin clien dapat bentuk tubuh baru itu harga mati klw gak bisa itu Pt belajaran  

woooow