Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 66.58g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре, Зеленый Чай. Lunch: Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Гранат, Помело. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|