Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 67.27g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Северная Долина Молоко 2,5%, Сырники в Духовке. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Глобус Скумбрия Х/К, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Ашан Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виноград, Груши. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|