|
Самый раз после тренировки)
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 87.55g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Яйцо, Мёд, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Грецкие Орехи, Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Рідний Край Горчица "Французкая", MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Гауда, Филе Индейки, Авокадо. Dinner: Мёд, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|