|
gunaydin
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
2860 kcal
|
Fat: 104.74g | Prot: 155.80g | Carbs: 339.66g.
Breakfast: Muz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Bal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sucuk, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Turp, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Dinner: Mandalina, Etsiz Domates Soslu Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Yumurta, Süt, Muz, Ceviz, Badem, Kivi Meyvesi, Elma, Pınar Protein Süt. more...
|
|
983 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agokhankaya's Weight History
|