|
Перекус 122ккал: один из способов приучить себя к яблокам:-)
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 86.26g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Укроп, Лаваш Листовой, Добрыня Кефир 1%, Чеснок, Сыр Российский, Творог 5%, Вода. Lunch: Молоко, Рис Вареный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семена Льна, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вода. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бульон Куриный Домашний, Вода. Snacks/Other: Добрыня Кефир 1%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Hula Hoop - 10 minutes, планка на локтях - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Жаль, что мне запретили яблоки. Прям очень жаль...
20 Nov 17 by member: Екатерина II
|
Так вот в жизни часто: кто любит, тому нельзя😐. Я же живу в своём доме и яблок достаточно: урожай трёх сортов + 2 сорта айвы, но трепета по этому поводу нет, 1 яблоко в день и то, потому что витамины🙂.
Екатерина II, а запретили навсегда или это временная мера?
20 Nov 17 by member: ghbvth734
|
Айваааа... ммм. Навсегда сказали исключить 🤦🏼♀️
20 Nov 17 by member: Екатерина II
|
печалька🙄но есть же много остальных😏🍇🍋🍌🍍🍐🍑🍒🍓
21 Nov 17 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|