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Leider etwas schleifen lassen. Jetzt geht’s weiter
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103.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2017:
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1041 kcal
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Fat: 31.71g | Prot: 43.53g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Quinoa, Banane, Aldi Bio Cremiger Joghurt. Lunch: Real Quality Rucolasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Jetzt wieder ran mit mehr Disziplin💪Los geht's👍
21 Nov 17 by member: sandram.80
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Danke ,ich mache jetzt drei mal pro Woche das Fitnessstudio unsicher 😉
21 Nov 17 by member: Biene 1964
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Biene 1964's Weight History
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