|
Разгрузочный день на гречке 20.11
|
74.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 104.73g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пшеничный Хлеб, Постный Борщ, Булка с Повидлом. Lunch: Окей Багет, Окей Грудка Куриная Гриль, Селедка под Шубой, Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой . Dinner: Фундук, Грецкие Орехи, Окей Грудка Куриная Гриль, Лаваш Тонкий, Окей Батон Домашний Нарезной, Селедка под Шубой, Сметана , Хурма, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Milky Way Minis. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|