Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1765 kcal
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Fat: 96.49g | Prot: 108.44g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: なとり チーズ鱈 (62g), ローソン ロース生ハム, チェリオ ライフガード, ローソン おでん 大根, セブンイレブン おでん つくね, サークルKサンクス ぼんじり, POKKA じっくりコトコトとろーりコーン, セブン-イレブン スペシャルビッグフランク. Lunch: LAWSON からあげくん. Dinner: セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, LAWSON ブランパン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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