Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1067 kcal
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Fat: 13.93g | Prot: 62.85g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Santal Succo di Pompelmo, Kellogg's Cereali Integrali, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pesce Spada, Mela. Snacks/Other: Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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FrancyGali's Weight History
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