|
Öğle 😋 😋 Bu tarz beslenmeyi çok sevdim , tartıda 3 gündür gram oynamasa da sanki inceldigimi hissediyorum.
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
959 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 66.72g | Carbs: 74.20g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Dost Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Dinner: İçim Light Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Other: Keyifçe Cevizli Sucuk, Kahve, Ülker Kepekli Grissini. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tuba Çetinkaya's Weight History
|