Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1738 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 96.06g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Куриная Ножка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Lunch: Ростик'c - KFC Салат Цезарь (без Соуса). Dinner: Яблоко Семеринка, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Ironman Протеиновый Батончик, Алкогольный Напиток (40 Градусов). Snacks/Other: Вода с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Морковка по Корейски , Закуски, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 57.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadia.Sem's Weight History
|