|
от нормальной еды за дня немного утекла вода, смотреть на весы стало намного приятнее )) хотя, вчера был пережор почти 300 ккал 😳
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
616 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 34.23g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Северная Компания Икра Красная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|