|
Доброе утро!
Второе утро завтракаю вкуснейшей домашней пиццей, иногда радуюсь, что дома нет весов 🙈 Завтра на тренировке приду в ужас 😃
Всем продуктивного дня ☀️
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 74.49g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Банан, Био Баланс Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Био Баланс Кефир 1%, Пельмени, Мандарины, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|