23 Nov 17 by member: arlinda22
|
halo kak, saya rutinkan tiap malam sebelum tidur minum air rebusan jahe ditambah perasan lemon (tanpa gula) alhamdulillah badan makin fresh dan fit, bab lancar sekali tapi tidak diare (masih normal)..
23 Nov 17 by member: Melllss
|
nah ini susah nih. tinggi serat tp gak tinggi karbo sama gula.... mau jawab buah2an kan itu serat tp tinggi karbo dan gula..
23 Nov 17 by member: Ryn99
|
Buncis ka bagus, tinggi serat low calorie, bayam, kacang panjang
23 Nov 17 by member: kimsoobob
|
23 Nov 17 by member: Ami mahadi
|
Hai semua, makasih ya saran2 nya, saya akan coba saran2 dari teman2. Salam kenal semua
23 Nov 17 by member: maizera
|
23 Nov 17 by member: amiwisesa
|
23 Nov 17 by member: sri.lestari
|
23 Nov 17 by member: Bunda Oca
|
23 Nov 17 by member: attractiveapril
|
halo kak, karbohidrat itu terdiri dari pati, serat, dan gula. jadi kalo tinggi serat, otomatis tinggi karbo.
kalo untuk bab, saya sering minum kopi gulanya dikit bgt (biar ga tinggi gula) kak. selain karena saya suka dan penikmat kopi, kopi itu rendah kalori dan rendah karbo. rasanya juga enak.
semoga bermanfaat ya :))
23 Nov 17 by member: matcha taro
|
@ataaaaal27 oh gituu ya... makasih udah sharing2 info soal seratnya.. sarannya akan aku coba :))
23 Nov 17 by member: maizera
|
23 Nov 17 by member: matcha taro
|
@ataaaaaaa27 tapi aman ngga ya? ktika konsumsi kopi stiap hari? ada yg bilang gabaguss. ada yg bilang Bagus untuk metabolisme. coba mba Kasih penjelasan hihi
23 Nov 17 by member: wahyuisti
|
saya belajar dr internet, kalo konsumsi kopi tiap hari bagus utk kesehatan, asalkan tidak lebih dr 3 gls tiap hari. bahkan saya liat di internet, kopi tidak punya dampak negatif selain bagi penderita maag (krn kandungan kafeinnya). jd aman2 aja kalo tdk melebihi batas konsumsi. karena kopi adlh pencahar alami kak :)
kakak bs cek langsung di internet utk lebih jelasnya.
kalo ada info saya yang salah, bs dikoreksi karena saya juga trs berusaha bljr :))
23 Nov 17 by member: matcha taro
|
23 Nov 17 by member: bayuelis
|
kalo aku minum vegeta sih. jeruk sama anggurnya. yang jeruk aku minum 2-3x, itupun habis makan, yang anggur aku minum sebelum tidur. kadang selang 2 hari babnya lancar. kadang bisa besoknya langsung bab, lancar // kalo nggak mood minum vegeta, aku minum teh hijau, dan itu minumnya selalu habis makan. nggak pake gula. badan ngrasa lebih enteng. untuk babnya cuma selang 2-3 hari kalo minum teh hijau. akunya kurang konsumsi sayur, jadi babnya lama huhuhu
23 Nov 17 by member: assiva
|
@ataaaaaa27 oke trimakasiiiy kak. salam :))
23 Nov 17 by member: wahyuisti
|
sama sama kak @wahyuisti :)) semoga bermanfaat ya
23 Nov 17 by member: matcha taro
|