Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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72.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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506 kcal
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Fat: 21.37g | Prot: 69.76g | Carbs: 4.24g.
Breakfast: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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staelveloso1's Weight History
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