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LISTA COM 20 ALIMENTOS QUE POSSUEM CARBOIDRATOS SIMPLES
Açucar de mesa
Arroz Branco
Banana
Bebidas Isotônicas
Biscoito
Bolos
Cereais Matinais
Chocolate
Doce
Geleia de morango
Farinha Branca Frutas (muitas)
Leites e Derivados
Macarrão Branco
Mel
Pão branco
Pipoca
Refrigerante
Sorvete
Suco de Frutas
LISTA COM 20 ALIMENTOS QUE POSSUEM CARBOIDRATOS COMPLEXOS
Abóbora
Aveia
Arroz integral
Batata doce
Brócolis
Cereja
Ervilha
Gergelim
Iorgute light
Farinhas Integrais
Linhaça
Lentilhas
Milho
Macarrão Integral
Pão Integral
Quinoa
Pêssego
Soja
Tomate
Trigo
View Diet Calendar, 23 November 2017:
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687 kcal
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Fat: 23.62g | Prot: 43.64g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Melancia, Frango Grelhado, Salada de Macarrão com Atum, Milho, Cenouras, Ervilhas, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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2917 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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