|
На этой неделе так устаю, что нет сил даже на тренировки🙁😴
Цель 59кг отменяется.
Новая цель 64кг. А там посмотрим😺🙈
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 63.60g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Черника, Глобус Котлета Домашняя, Белый Рис. Dinner: SPAR Хлеб Домашний, Магнит Винегрет Овощной. Snacks/Other: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|