Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
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80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2017:
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1336 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 106.60g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: ローソン おでん 大根, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん ウインナー巻, なとり チーズ鱈 (62g), ファミリーマート 燻製仕上げのロースハム. Lunch: ザバス ソイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳. Dinner: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳, ナチュラルローソン 十六穀ごはんといろいろおかずの幕の内. Snacks/Other: 煎餅. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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