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War wohl doch nur Wasser gestern 😁 Kommt alle gut in den Tag! Doofes Wetter bei uns 🌧💦. Eigentlich ein perfekter Schlüppatag 😂
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66.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2017:
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1786 kcal
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Fat: 90.38g | Prot: 100.77g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Edeka Eiweißbrot, Rührei, Zwiebeln, Rote Tomaten, Aldi Räucherlachs. Lunch: Kaffee mit Milch, Bautz'ner Brutzel Sauce Knoblauch, Grüne Paprika, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Dinner: Top Mare Stremellachs Natur , Apfelsinen, Butter, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, REWE Delikatess Metzgerschinken, Real Bio Kasslerbraten, Trockene oder Harte Salami, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Meistertorte Mandarine-Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gourmet Macadamia mit Honig Geröstet & Gesalzen. more...
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2333 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 3 hours, Housework - 1 minute, Standing - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Zumba - 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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