Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
2058 kcal
|
Fat: 146.55g | Prot: 111.72g | Carbs: 64.29g.
Breakfast: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Finax Psyllium, Kauralese, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar 15%, Rainbow Mantelijauho, Pellavansiemenet, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Kananmuna, Urtekram Auringonkukansiemenet. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaattipyre, Oliivit, Fazer Rullarieska, X-Tra Juustoraaste 15%, Pirkka Kirsikkatomaatti, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Felix Paprika Majoneesi, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria. Dinner: Balance Belgian Chocolate, Felix Paprika Majoneesi, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Korppujauho, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Kananmuna. Snacks/Other: Vhh juustokakkuset (mango-vanilija), Vhh juustokakkuset (mango-vanilija), Vhh juustokakkuset (mango-vanilija). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|