Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 77.07g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кумкват Сушеный, Зеленый Лук, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Lunch: Картошка Вареная, Перекресток Имбирь Маринованный, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Корень Сельдерея, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Тушеная, Индюшатина. Dinner: Мандарины, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Зеленый Лук, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачки Тушеные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Антоновка. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|