|
Завтрак 430ккал. #Доброеутро:-)
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 75.99g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Вода. Lunch: Укроп, Масло Подсолнечное, Капуста, Плов с Грибами 24.11.2017, Вода. Dinner: Бульон Куриный Домашний, Куриная Грудка Отварная, Вода. Snacks/Other: Сметана 15%, Имбирь, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Сырники 26.11.2017. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, планка на локтях - 3 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|