Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
666 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 77.28g | Carbs: 26.84g.
Breakfast: Фарш Индейки (Приготовленный), Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Lunch: Мандарин, Имбирь Маринованный, Осьминог, Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастье2307's Weight History
|