Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2015:
|
2367 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 83.96g | Carbs: 348.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сава Рогалики к Завтраку, D'arbo Мед Лесных Цветов, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бублик с Маком, Судак, Ашан Крупа Овсяная, Кофе. Dinner: Круассаны (с Сыром), Картофельное Пюре, Ярмарка Платинум Нут. Snacks/Other: Яблоко Голден, Виноград, Сырок (ВП), Марс BOUNTY Райське Манго, Сырок (ВП). more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shipkovi4i's Weight History
|