Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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86.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2017:
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2356 kcal
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Fat: 107.81g | Prot: 168.53g | Carbs: 162.98g.
Lunch: Pollo Asado, Apis Magro de Paleta de Cerdo Cocida , Hacendado Guacamole, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Consum Alubias Blancas, DIA Garbanzos Cocidos, Hacendado Claras de Huevo. Dinner: Apis Magro de Paleta de Cerdo Cocida , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Nueces Peladas, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Bo de Debò Hamburguesa Pollo, Ferrer Bolets Rovelló Sencer. Snacks/Other: Kiwi, Quantrax Proteina Iso Pro, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Yosoy Bebida de Arroz. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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