Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 40.16g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки Тушеные, Котлета Свиная, Сахар, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Борщ с Говядиной, Сахар, Чай, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
85katerinka's Weight History
|