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Meio chateada hoje, dei uma estacionada no peso. Cheguei a perder 5.7 kg em um mês, mas agora estou estagnada, fico nos 58 kg, tenho me mantido abaixo de 20 carbs dia. Tenho feito JI 20 horas e duas vezes na semana de 24 horas. Acho que vou ter que baixar ainda mais os carbs.
View Diet Calendar, 28 November 2017:
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1626 kcal
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Fat: 108.60g | Prot: 104.43g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Perdigão Peito de Peru Defumado, Carne de Vaca Moída, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Prato, Berinjela Cozida. Dinner: Castanhas de Caju, Nestlé Chocolate Meio Amargo. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Meio Amargo. more...
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 Comments
Oi quando acontece isso comigo eu baixo as proteínas.
Proteínas é teu peso em gramas ai vc baixa 10 a 15g.
Faça por uma semana, se não adiantar faça a dieta do ovo.
Tenho essa dieta do meu jornal olha lá.👍
28 Nov 17 by member: audrey.arriaga
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obrigada Audrey vou fazer isso
28 Nov 17 by member: kmila.proenca
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teu corpo acostuma com uma determinada dieta a funcionar e diminui o ritmo. Tu tem pouco a perder tbm, qto menos, mais dificil. Da um susto, uma acelerada, uma mudada na dieta.
28 Nov 17 by member: Lorena Berna
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