|
nossa fiz 18 hs de jejum ontem e 13 hoje fiz low carb, único erro dois doces e um copo de leite e emagreci só 100 gramas!!!
|
84.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
544 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 17.60g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas. Lunch: Kibe Frito, Banana Prata, Pastel Assado de Frango. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|