Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 100.35g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: травяной напиток, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Формула 3 Белок, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Долма, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|