Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 84.17g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Etli Güveç, İşkembe Çorbası, Siyah Zeytin, Sade Krep. Dinner: Türk Kahvesi, Eti Sticks Bitter, Tam Buğday Ekmeği, Levrek. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Hoşgeldiniz Hedefiniz Kısa Bu Konuda Şanslısınız 😉
Öncelikle Sağlıklı ve Dengeli Beslenmeti Hayatınızın Bir Parçası Yapın ve Her Gün Tartılmayın Derim, Naçizane ...
Yeni Başladığınız İçin Hafta da Bir Tartılabilirsiniz (Hastane, Güzellik Merkezi yada Spor Salonlarında) Ayrıntılı Ölçüm Yapan Yerleri Tercih Edin Birde Mutlaka Mezro Ölçümü Alın...
Kolay Gelsin
30 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siswoman's Weight History
|