Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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659 kcal
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Fat: 29.56g | Prot: 44.25g | Carbs: 52.34g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Qualitá Palmito Açaí. Dinner: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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staelveloso1's Weight History
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