Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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80.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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2064 kcal
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Fat: 83.44g | Prot: 169.93g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Schär Corn Flakes, Myprotein Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Mandarancio, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Other: Gocciole Gocciole Extra Dark, Schär Chocolix, Biscotti Frollini, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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steady weight
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