Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1474 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 122.47g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Банан, Сладкий Остров Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Imbir Skorica's Weight History
|