Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
90 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2544 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 146.01g | Carbs: 296.67g.
Breakfast: Яблоки, Миндаль, Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Frosta Филе Хека, Квашеная Капуста, Магнит Хурма, Клементины, Банан. Dinner: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Батон, Вино Красное Сухое, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, Виноград. Snacks/Other: Банан, Exponenta Active Черника, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|