Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 95.51g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Милье Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Легко Салат с Морепродуктами , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Velada Аджика Домашняя , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий, Сухари Домашние, Яблочное Варенье, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Мандарины, Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Сырники ПП с Сюрпризом . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|