|
Гречневый супчик дня с яйцом и брокколи. Сделала на скорую руку. Отличный обед: насыщает и содержит мало калорий!
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 77.34g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком Б/с, Творожный Блинчик с Черникой. Lunch: Хлеб Черный, Суп Гречневый с Брокколи Вегетарианский, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Other: Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Цикорий с Молоком Б/с, Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Творог 1%, Конфета, Хурма. more...
|
|
 Comments
07 Dec 17 by member: mradeckaya
|
07 Dec 17 by member: Tatsianabel
|
Девочки, все очень просто: картофель, гречка, брокколи. Варить до готовности. Морковь с чесноком обжарить на сковороде и добавить в суп. Яйцо положить непосредственно перед подачей. Вместо брокколи можно использовать цветную капусту.
И в 100 гр такого супа всего 43 ккал ))
07 Dec 17 by member: LadyVegan
|
Спасибо за рецепт! Красиво выглядит суп)
07 Dec 17 by member: Alyonna79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyVegan's Weight History
|