Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 80.29g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Хурма, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, От Мартина Семечки Отборные, Семга Слабосоленая, Яйцо, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Сметана, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Курица Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Ежики. Dinner: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры Черри, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Мексиканская Смесь. more...
|
|
117 kcal
|
Exercise:
Body Attack - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|