Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 74.55g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: ファミリーマート つくね串, チェリオ ライフガード, LAWSON からあげくん, ローソン スモークタン. Lunch: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. Dinner: 幕の内弁当. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tommy Choo's Weight History
|