|
Обед. За кадром протеиновый кекс с цикорием)
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 115.31g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Кекс, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Диетический 20%, Fit Parad Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Хуторок Цикорий, Хуторок Цикорий, Хуторок Цикорий, Кекс, Телятина Отварная, Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Шпинат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морепродукт Горбуша Натуральная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Chocolite Protein Протеин, Хуторок Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Домашний, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Fit Parad Овсяные Отруби, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
|
 Comments
09 Dec 17 by member: Irissime
|
на фото с завтраком видно на заднем плане.
состав:
сыворотка молочная ~ 300 мл
яйцо
протеин (у меня шоколадный)
отруби и клечатка
стевия
по граммам не скажу, все на глаз.
09 Dec 17 by member: irishka-92.04.07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|