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Endlich tut sich wieder was auf der Waage 😊 So ein Stillstand kann auf Dauer echt nerven... Ich wünsche euch allen einen schönen 2. Advent! Heute werden Plätzchen gebacken und auch ein paar genascht 😁
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64.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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1545 kcal
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Fat: 71.46g | Prot: 92.41g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Mischkornbrot, Rührei, Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Aldi Räucherlachs, Tomaten. Dinner: Gemischter Salat, Aldi Salatcup Florence Art mit Balsamicodressing, Aldi Reis-Gemüse-Mix, OceanSea Regenbogenforellen. Snacks/Other: Casa Morando Antipasti Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone , Trader Joe's Süße Californische Mandeln, Kaffee mit Milch, Apfelsinen, Plätzchen, Walnüsse, Kluth Datteln, Kekse. more...
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1920 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Bathing - 40 minutes, Standing - 30 minutes, Housework - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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