Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2288 kcal
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Fat: 116.97g | Prot: 96.02g | Carbs: 176.51g.
Lunch: ライザップ サラダチキンバー, ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. Dinner: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド デラックスバーベキュー ビーフ. Snacks/Other: アサヒビール スーパードライ (500ml), 飴, 湖池屋 スコーン和風バーベキュー, ローソン こんがりラスク シュガー味. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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