Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 88.02g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Чай, Гранат, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Перепел, Мандарины, Банан, Простоквашино Творог 2%, Чай, Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Хурма, Селесте Тунец Натуральный, Льняное Масло. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|