74,8 кг, нихрена не понимаю в этом вашем похудении
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2850 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 138.95g | Carbs: 328.79g.
Breakfast: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Говядина а-ля Тажин, Pasta Zara Couscous, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Пирог Цветаевский, ABC Горчица Баварская, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Арахис, Чернослив, Чай, Мед Гречишный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
до 74,0 всего 0,8 кг.. а там - ужас-ужас, я точно знаю))
13 Dec 17 by member: natalia_1900
|
А я тоже не понимаю)) Т.е. я понимаю принцип, но не всегда понимаю, как что работает :D
13 Dec 17 by member: Lantanelle
|
Сначала уговариваешь-заговариваешь организм худеть, потом его не остановить...делает, что хочет.
13 Dec 17 by member: ghbvth734
|
Снменихин 30лет тренируется и следит за питанием,строит тело и тот говорит что до сих пор учится разбираться в биомеханизмах тела))как говорится век живи век учись
13 Dec 17 by member: никанету
|
Но! Сейчас жЫр уходит как раз с тех мест, где думал придётся бороться в несколько этапов. Так что, понимание-непонимание волнует в последнюю очередь, не буду пока кардионагрузки убирать.
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
Но как-то быстро, может, это ещё вода какая-то ушла, но она то откуда... всё покрыто мраком.
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
Сначала вес идет хорошо, а когда доходит до старых запасов, отдает с боем
13 Dec 17 by member: Konsuella
|
Konsuella, что-то наоборот сейчас.
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
тоже самое и у меня...я конечно рада, но боюсь подлянки)
13 Dec 17 by member: Katreenn
|
Katreenn, знающие люди сказали, что это метаболизм разогнался после увеличения количества еды, что будет дальше можно только наблюдать) Есть и взвешиваться, есть и взвешиваться...))
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
так можно ж еще надеяться)))
13 Dec 17 by member: Katreenn
|
ага, надеяться и наблюдать)))
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
тут понимать не требуется.
13 Dec 17 by member: Terazza
|
"никому нельзя верить", Максим.. даже своему организму))
13 Dec 17 by member: natalia_1900
|
а ведь хочется верить хоть кому-нибудь... это по дурости, да?
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
напишу об этом в "эксперименте", тока поем сначала))
13 Dec 17 by member: natalia_1900
|
готово.. (ну, и я "готофченко")) глянь день6 в моем "икспирименте", что думаешь? прокатит?)
13 Dec 17 by member: natalia_1900
|
13 Dec 17 by member: maksim_l
|
вот что делает с обычным человеком мой фирменный коктейль)) спасибо!)
13 Dec 17 by member: natalia_1900
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|