Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 113.53g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Каша из Злаков с Орехами. Lunch: Тушеная Капуста с Говядиной. Dinner: Куриные Шарики с Яйцом. Snacks/Other: Салат с Куриной Печенью, Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
sennen79's Weight History
|